VÜCUT GELİŞTİRME SİZE BAŞTAN AŞAĞI NASIL DEĞİŞTİRECEK

  VÜCUT GELİŞTİRME SİZE BAŞTAN AŞAĞI NASIL DEĞİŞTİRECEK

1-Kas lifleri, sayısız aktin  myosin filmanlarından meydana gelir. Bu filmanlar kasın kısalmasını ve gevşemesinden sorumludur. Bu sinir ipuls’u  bir motor üç levhasına  ulaştığında, zincirleme olaylar başlatırlar. Actin ve mayosin filmanlarını birbirine karşın bir konumda kenetlenmiştir ve kasın uzayıp kısalmasına yol açarlar. Mitakonderler,kashücresinin enerci santralidir. Kılcal damarlar yoluyla kas hücresine oksijen taşır.           

2- Tendonlar son derce düşük bir kan beslenmesine sahiptir.

Bunlar fibro biasit dizilerinden meydana gelir. Bunlarda bağ dokularında   bulunur bir madde olan kolojen salgıları.

3- Ağırlık egzersizi yaparken, kemik yoğunlğu hafifçe artış gösterir. Kemik üzerine tatbik edilen basınç, kemikteki osteosit aktitesini artırır.

4- Kardiyovasküler egzersizi ise daha etkin bir oksijen iletim sistemi ve oksijeni vücut tarafından daha etkin bir şekilde kullanılmasını sağlar.

5- Yapılan egzersiz, cildin hemen altındaki yağların azalmasınada yardımcı olur.

İŞTE FITNESS VE VÜCUT GELİŞTİRMENİN 10 ALTIN FAYDASI

1- Osteporose’yi önler.( kemik erimesi ) kemikler güçlendiği için.

2-Artrihist ’i önler.( eklem ilthabı ) eklemler hareketli olduğu için.

3-Zihinsel rahatsızlıklar’ı önler, stres çözüldü için.

4-Kan dolaşımı rahatsızlıkları’nı önler. Dolaşım sirkulasyonu arttığı için.

5-Kalb rahatsızlıklar’ın önler. Kalp ve dolaşımı aktif olduğu için.

6-İktidarsızlığı önler. Şeker hastalığı rizikosunu azattığı için.

7-Kas atrofisi’ni önler.( erime ) adaleler çalıştığı ve güçlendiği için.

8-Orgazm zayıflığı’nı önler. Sistemler güçlendiği için.

9-Postür rahatsızlıkları’nı önler. Duruş bozukluğu ve hamilelikten sonra nomale dönmeyi hızlandırdı için.

10-Kanser’i önler. Vücuta yağı dokusunu azalttığı ve kolestrolü düşürdüğü için.